Creatine Pro Nutrition - является аминокислотой, источником энергии для мышц, в которых хранится более 95% креатина всего организма. Спортсмены используют креатин для повышения силы, увеличения мышечной массы а также для повышения выносливости. Еще этот продукт имеет возможность снижать отложения молочной кислоты, увеличивать синтез белка и стимулирует секрецию гормона роста (особенно в случае молодых людей). После потребления креатина было отмечено значительное снижение холестерина и других факторов риска для сердечных и сердечно-сосудистой заболеваний. Составляющая продукта - моногидрат креатина - чистый креатин с молекулой воды, который содержит 88% чистого креатина и 12% воды. Это наиболее часто используемый тип креатина и большинство исследований были проведены на основе креатина моногидрата.
В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта.
Рекомендации по применению
В первую неделю приема (в период загрузки) использовать 20 г. на день (разделить на 4 приема по 5 г.). Принимайте на пустой желудок (обязательно в тренировочные дни за полчаса до тренировки, и сразу после тренировки) размешав в 250-500 мл воде с сахаром или соком (виноградным или яблочным). После этого для поддержания уровня принимайте половину этого количества на протяжении 10 дней. Потом две недели отдых, и все повторяем сначала. Во время приема креатина организм должен получать достаточное количество воды.
